여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.26

  안녕하세요. 여드름은 피지선에 염증이 생기는 질환으로, 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 식습관도 여드름에 영향을 줄 수 있는 요인 중 하나인데요, 특히 유제품 섭취가 여드름을 악화시킬 수 있다는 보고도 있습니다. 그러나 이는 개인차가 있어 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 근육을 키우기 위해 섭취하는 프로틴이 여드름에 영향을 미치는지 확인하기 위해서는 섭취를 중단하거나 다른 형태의 단백질 보충제를 시도해보는 것도 하나의 방법입니다. 만약 여드름이 계속해서 심해진다면, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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