빈혈 검사 없이 철분제 복용해도 되나요?

Question

빈혈검사를 하지않고
철분제 복용해도괜찮을까요?
중3 여학생   초등학생  먹이려하는데요

닥터나우 AI · Accepted Answer

철분제 복용은 빈혈 여부를 확인한 후에 시작하는 것이 가장 안전합니다. 철분은 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있으며, 특히 어린아이와 청소년의 경우 신중히 복용해야 합니다. 빈혈이 없는 상태에서 철분제를 복용하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.

중3 여학생과 초등학생의 경우, 먼저 병원에서 빈혈 검사를 통해 철분 부족 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 만약 빈혈이 없다면 철분제를 복용할 필요가 없으며, 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 더 바람직합니다. 철분이 풍부한 음식으로는 붉은 고기, 생선, 달걀, 시금치, 콩류 등이 있습니다.

또한 철분제 복용 시 주의사항도 중요합니다. 철분제는 식전 1시간 또는 식후 2시간 후 공복 상태에서 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 녹차, 커피, 홍차 등 카페인과 유제품, 탄산음료, 칼슘, 제산제 등은 철분 흡수를 방해하므로 철분 복용 1~2시간 전후에는 피해주시는 것이 좋아요. 철분제 복용 후에는 검은 변, 위장장애, 변비 증상이 나타날 수 있으니 수분 섭취를 충분히 해주시고, 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.

따라서 철분제를 복용하기 전에 반드시 전문의와 상담하시고, 필요 시 검사를 진행하는 것을 추천드립니다.

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