손과 다리 저림, 어떻게 해야 하나요?

Question

손을 8시간 이상 베고 잤는데 
그 다음부터 손색도 이상해지고
손 저림도 많아졌는데 이젠 한쪽 다리도 저립니다.
어떻게 할까요? 몇 일 째 입니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

손을 8시간 이상 베고 잔 이후 나타난 증상이 몇 일간 지속되어 불편하셨을 것 같아요.

우선, 장시간 잘못된 자세로 수면을 취하게 되는 경우 수일간 불편감을 느낄 순 있는데요. 단순히 저린 느낌 외 감각 이상이나 느껴지지 않을 경우, 혈액 순환 장애로 손 끝이나 발 끝의 색이 변화된 양상을 띈다면 진료가 필요한 상황이라 볼 수 있어요.

이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면, 
수면 자세에 따라서 혹은 평소 습관에 의해 신경이 눌리는 경우 혈액 순환이 원활하지 않게 되어 자세도 불균형해짐에 따라 여러 신체적 증상을 유발하기도 합니다.

원활한 혈액 순환을 위해 가볍게 마사지를 해주거나 혈액이 흐르는 방향으로 롤링하듯이 문지르면서 눌려있던 긴장된 근육을 풀어주면서 증상이 호전되기도 해요.

장시간 잘못된 자세가 유지되었던 만큼 수일간 불편감이 동반될 순 있겠으나 저린감이 점점 심해지고, 손 끝의 색이 파랗거나 검은 빛을 띄게 되면 즉시 정형외과 또는 신경외과 진료를 통해 상태를 확인해보심이 좋을 것 같아요.
너무 걱정하지 마시고 최대한 바른 자세를 유지하면서 손 끝이나 발 끝을 쥐었다 폈다 움직임을 통해 경과를 지켜보시고 이에 대한 호전이 없다면 진료를 받아보시길 권유드려요.

손과 다리 저림, 어떻게 해야 하나요?

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