다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 체중 관리에 대한 고민이 느껴집니다. 특히 열심히 노력했음에도 요요가 왔던 경험이 있어 더 걱정되실 것 같네요.

  마운자로는 체중 감량에 효과적이지만, 중단 시 요요 현상이 나타날 수 있습니다. 연구에 따르면 마운자로 중단 후 체중의 약 14%가 다시 증가하거나, 감량했던 체중의 절반 정도가 돌아오는 경향이 있습니다.

  하지만 중요한 점은 마운자로 사용 중에 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동 같은 생활습관 교정을 함께 하면 약물 중단 후에도 요요 현상을 크게 줄일 수 있다는 것입니다. 질문자님께서 이미 걷기, 필라테스, 산책 등을 열심히 하고 계신 것은 매우 긍정적인 부분입니다.

  일반적으로 마운자로 투여 전 체중 이상으로 증가할 가능성은 낮습니다. 따라서 원래 체중보다 더 찔까 봐 걱정하시는 부분은 크게 우려하지 않으셔도 됩니다.

  결국 마운자로를 선택하든 현재의 방식을 유지하든, 지속적인 생활습관 관리가 장기적인 체중 유지의 핵심입니다. 질문자님의 상황과 우려사항을 의료진과 상담하시어 가장 적합한 방법을 결정하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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