영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유산균 복용의 적절한 시간은 일반적으로 식전이 가장 효과적입니다. 특히 오전 식전에 복용하시면 흡수율이 높아져 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

  다만, 몇 가지 상황에 따라 복용 시간을 조절할 필요가 있습니다:

  1. 항생제를 함께 복용 중이라면, 항생제가 유산균을 죽일 수 있으므로 항생제 복용 후 최소 2시간은 기다린 후 유산균을 섭취하세요.

  2. 역류성 식도염이 있거나 공복에 속쓰림이 있는 경우에는 식사 후 30분~1시간 후에 복용하는 것이 좋습니다.

  유산균은 보통 1~2주 정도의 적응 기간이 필요하며, 이 기간 동안 특별한 부작용이 없다면 제품에 권장된 정상 섭취량을 따르시면 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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