왼쪽 발등 부위 힘줄이 약간 아픈데 증상과 즉각적인 완화법은?

김OO • 2024.09.20

넘어졌는데 왼쪽발목이 처음엔 약간 아팠는데 지금은 걸을때 통증없고 복숭아뼈근처도 만졌는데 아프지는 않은데 왼쪽 발등위에 왼쪽 복숭아뼈 반대쪽에 안쪽부분에 있는 힘줄? 인대? 같이 만져지는 부분이 약간 아픈데 이건 어떤 증상인가요? 심각한건가요? ㅜ 집이아니여서 빠르게 증상완화법다알려주세요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.20

    넘어진 후 왼쪽 발등 부위에 통증이 있다면, 근육이나 인대의 경미한 손상일 가능성이 있어 보입니다. 걸을 때 통증이 없고 복숭아뼈 근처를 만져도 아프지 않다면, 심각한 부상은 아닐 가능성이 높지만, 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다.

    즉각적인 증상 완화를 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

    휴식을 취하시면서 발을 가능한 사용하지 않도록 하세요. 통증 부위에 얼음찜질을 15-20분 정도 해주시고, 하루에 여러 번 반복하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 압박 붕대를 사용하여 붓기를 줄이는 것도 좋으나, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요. 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이세요.

    이러한 조치를 취하시고도 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

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