다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 체중(27kg)은 키(158cm)에 비해 매우 낮은 수준으로, BMI가 약 10.8로 심각한 저체중 상태입니다. 이런 상태에서는 근육량이 부족하여 일상적인 활동에도 어려움을 겪을 수 있습니다.

  계단 오르기나 걷기가 힘든 증상은 근육량 부족으로 인한 근력 저하 때문일 가능성이 높습니다. 심각한 저체중 상태에서는 신체가 에너지를 보존하기 위해 근육을 분해하는 과정이 일어날 수 있으며, 이로 인해 근력이 약화됩니다.

  적절한 체중 증가와 함께 균형 잡힌 영양 섭취, 특히 단백질 섭취를 충분히 하고 점진적인 근력 운동을 병행한다면 증상이 개선될 가능성이 높습니다. 하지만 현재 상태는 의학적 관리가 필요한 수준으로 보이므로, 영양사나 내과 의사의 도움을 받아 건강한 방법으로 체중을 늘리는 것이 중요합니다.

  또한 저체중의 원인(예: 섭식장애, 흡수 장애, 갑상선 기능 항진증 등)에 대한 평가도 필요할 수 있으니, 전문의와 상담하시기를 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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