닥터체크 투퍼데이 B12 함량이 너무 높은가요?
김OO • 2025.10.03
닥터체크 투퍼데이 종합비타민 한 알에 b12 함량이 175 ug인데 넘 높은가요 종합비타민 진짜 고르기 힘드네요 꼭 한두개씩 함량이 넘적거나 고함량... 좋은 종합비타민 추천좀 해주세요
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쏜리서치 투퍼데이 (종합비타민) 쏜리서치 마그네슘&칼슘 네츄럴플러스 알티지오메가3앤비틴민d 섭취중입니다.! 비타민b2 b6 c 함량이 많지않아 나우푸드 b2 c 추가, 간이 좋지않아 실리마린도 추가하려하는데 과한건지 여쭙니다! 쏜리서치종합비타민 에서 b2. b6 c 함량이 더 있는 제품이 있으면 추천해주세요
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1개의 답변2023.06.10흡연자가 비타민B12 고함량 종합비타민 복용해도 되나요?
(남성) 26 직장인입니다. 액상형 전자담배 피는중이며 평소 피로도, 브레인포그 등등의 이유로 종합 비타민을 통해 아주 조금이라도 보조를 받고자 하나구매해보려합니다. 평소 종합비타민을 아예 안먹은것은 아니고 비타민 기준으로 일일권장량만 먹다가 다먹은지라 직구로 구매해보려하는데 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이 추천하여 확인해보았으나 b군 함량이 상당하여 여쭙습니다 흡연자는 1. [흡연자] 비타민B6: 하루 최대 20mg(일 권장량 의 13배) 이하 섭취 권장 2. [흡연자] 비타민B12:하루 최대 55ug(일 권장량 의23배) 이하 섭취 권장 3. [흡연자&비흡연자 모두] 비타민A: 하루 최대 500 0IU(=1500ug)(일 권장량의 약 2배) 이하 섭취 권장 4. (참고)[흡연자] 베타카로틴: 영양제로 섭취를 권장 하지 않음. (얼마의 용량부터 폐암이 유발되는지 불분 명함.) 라고 들었는데 사진보시다시피 b12함량이 어메이징 하길래 먹어도 되는것인지 궁금합니다.
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1개의 답변2025.06.07다낭성 난소증후군에 비타민 B와 이노시톨 중 어떤 것이 좋을까요?
고려은단 메기도스 비타민 b 복용하려하는데 함량이 너무 높은 것 같은데 괜찮을까요? 피부때문에 영양제를 챙겨먹는건데 다낭성이면 비타민 b를 먹는게 나을까요 이노시톨을 먹는게 나을까요?
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1개의 답변2025.03.27