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  닥터나우 AI

  2024.08.03

  역류성 식도염을 겪고 계시다면, 삼겹살과 같은 기름진 음식은 증상을 악화시킬 수 있어요. 기름진 음식은 위산 분비를 촉진하고 식도 하부 괄약근의 압력을 낮춰 위산이 식도로 역류하는 것을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 따라서 삼겹살 섭취는 피하는 것이 좋겠습니다. 대신에 소화가 잘 되고 자극이 적은 음식을 선택하는 것이 좋아요. 예를 들어, 삶은 닭가슴살, 생선, 채소, 그리고 죽과 같은 부드러운 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식사를 자주, 소량으로 나누어 먹고, 식사 후 바로 눕지 않는 것도 중요해요. 역류성 식도염의 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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