아침에 물 마신 후 구역감이 드는 이유는?

Question

자고 일어나서 좀 있다가 물을 마셨는데 물을 토하고 싶은 느낌이 조금 들었는데 왜 그런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 물을 마신 후 구역감을 느끼시는 불편함이 있으셨군요. 이런 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

공복 상태에서 갑자기 물을 마시면 위가 자극을 받아 구역감이 생길 수 있습니다. 특히 밤새 공복 상태였던 위에 갑자기 물이 들어가면 위산 분비가 촉진되어 불편함을 느낄 수 있어요.

또한 역류성 식도염이 있는 경우, 아침에 물을 마시면 위산이 식도로 역류하면서 구역감을 유발할 수 있습니다. 스트레스나 불안감도 위장 기능에 영향을 주어 구역감을 일으킬 수 있는 요인입니다.

이런 증상을 완화하기 위해서는 아침에 물을 마실 때 한 번에 많은 양보다는 소량씩 천천히 마시는 것이 좋습니다. 또한 물을 차갑지 않게 상온이나 미지근한 온도로 마시는 것도 도움이 될 수 있어요.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기 질환이나 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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