저녁 식사 후 음식이 턱 끝까지 차는 느낌이 드는 이유는?

Question

요즘에 점심 먹고 나서는 괜찮은데 저녁을 먹으면 무슨 음식이든 먹고 나서 몇 시간이 지나도 계속 턱 끝까지 음식이 차 있는 느낌이 들어요. ㅠㅠ

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저녁 식사 후 음식이 턱 끝까지 차 있는 느낌이 지속된다면, 역류성 식도염이나 소화불량과 관련된 증상일 가능성이 있습니다. 특히 식사 후 속이 더부룩하거나 트림이 자주 나오는 경우, 위산 역류로 인해 식도에 자극이 생길 수 있습니다.

저녁 식사량을 줄이고, 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 식사 후 바로 눕지 말고, 최소 2~3시간 정도는 앉아 있거나 서 있는 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 식사를 천천히 하고 충분히 씹어서 드시는 것도 중요합니다. 카페인, 알코올, 탄산음료 섭취를 줄이는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 통증이나 다른 불편함이 동반된다면 가까운 내과나 소화기내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 필요시 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.

저녁 식사 후 음식이 턱 끝까지 차는 느낌이 드는 이유는?

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