계란 먹은 후 양치질은 언제 해야 하나요?
김OO • 2026.06.27
계란 다 먹고 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 1시28분인데 몇시에 양치를 하면 되나여?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.27
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
계란을 드신 후 양치질 시점에 대해 궁금하시는군요.
일반적으로 식사 후에는 30분 정도 기다린 후 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이는 식사 후 입안의 산도가 일시적으로 높아져 치아 에나멜이 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님께서 1시 28분에 쓰레기를 버리러 다녀오셨다면, 계란을 드신 시간을 기준으로 30분 후인 2시경에 양치질을 하시면 적절할 것 같습니다.
그 전까지는 물로 가볍게 입안을 헹구시는 것도 도움이 됩니다. 양치질을 하실 때는 2분 정도 꼼꼼히 하시고, 너무 강한 힘보다는 부드럽게 닦아주시는 것이 치아 건강에 좋습니다.
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