구토와 오한이 있을 때 대처법은?

Question

새벽에 기침 몇번 연속으로 했는데 토 할거같아 는데 안 했고 12시쯤에 밥 먹고 커피 마시는데 속이 안좋아 커피 안먹고 있었는데 변 1번  보고 구토 2번 정도 했고 약 먹고 있다가 30분 뒤에 토 3번 정도 했고 매실청 미지근한 물에 조금 마셨어요 등 차갑고 등에서 추위 느껴 져요  이럴때 어떻게 해야 할까요??

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구토와 오한 증상으로 많이 불편하시겠어요. 이런 증상은 위장염이나 식중독일 가능성이 있습니다.

우선 구토가 멈출 때까지는 음식이나 음료 섭취를 잠시 중단하는 것이 좋습니다. 구토 후 1~2시간 정도 지난 후에 미지근한 물이나 전해질 음료를 소량씩 자주 마시면서 수분을 보충하세요. 매실청을 미지근한 물에 타서 드신 것은 좋은 선택이었습니다.

몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 등에서 추위를 느끼신다고 하니 담요나 따뜻한 옷으로 체온을 유지하세요. 배를 따뜻하게 하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

증상이 가라앉을 때까지는 음식 섭취를 제한하고, 호전되면 부드러운 죽, 계란, 두부 등 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 드시는 것이 좋습니다. 맵고 짜거나 기름진 음식, 커피, 탄산음료는 피하세요.

만약 구토가 계속되어 물조차 마실 수 없거나, 증상이 48시간 이상 지속되거나 심해진다면 탈수 위험이 있으므로 병원을 방문하여 수액 치료와 적절한 약물 처방을 받으시는 것이 좋습니다.

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