누우면 심장이 불규칙하게 뛰는 원인은?

이OO • 2026.02.04

심장이 불규칙하고 빠르게 뛰어요. 처음 증상을 인지한건 6개월 전 정도이고 일상생활에는 느끼지 못하다가 자려고 매트리스에 바로 눕는 순간 심장이 엄청 빠르게 뛰고 (애플워치에서 150까지 나왔어요) 불규칙하게 뛰는 것 같아 경동맥 촉지해봤는데 불규칙한 박동이 생생하게느껴졌어요. 지속시간은 1분 내외이고 호흡곤란, 흉통 등은 없어요. 서있다가 침대에 눕기만 하면 증상이 발현되는데 왜 그런걸까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.04

    질문자님이 누울 때 심장이 불규칙하고 빠르게 뛰는 증상을 경험하고 계시는군요. 이런 증상이 6개월 동안 지속되어 불안하실 것 같습니다.

    질문자님이 경험하시는 증상은 체위성 부정맥(자세 변화에 따른 심장 박동 변화)과 관련이 있을 수 있습니다. 서 있다가 누울 때 발생하는 이러한 현상은 자세 변화로 인해 혈액 순환과 심장 기능에 일시적인 변화가 생기기 때문입니다.

    가능한 원인으로는:

    1. 부정맥: 심장의 전기적 신호 체계에 일시적인 변화가 생겨 불규칙한 박동이 발생할 수 있습니다.
    2. 자율신경계 반응: 자세 변화 시 자율신경계가 과도하게 반응하여 심박수가 일시적으로 증가할 수 있습니다.
    3. 스트레스나 불안: 심리적 요인이 자세 변화 시 증상을 악화시킬 수 있습니다.
    4. 카페인, 니코틴 등의 자극물질 섭취

    증상이 1분 내외로 짧고 다른 증상이 없다면 심각한 문제는 아닐 수 있으나, 정확한 진단을 위해 순환기내과에서 24시간 심전도 검사(홀터 모니터링)를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 이 검사는 일상생활 중 발생하는 심장 리듬의 변화를 기록하여 정확한 진단에 도움이 됩니다.

    또한 누울 때는 천천히 자세를 바꾸고, 카페인 섭취를 줄이며, 취침 전 심호흡이나 가벼운 명상으로 심신을 안정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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