통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.29

  연골연화증의 초기 증상으로는 무릎 앞쪽의 통증이나 무릎을 구부리거나 펴는 동작 시의 불편함, 계단을 오르내릴 때의 통증, 무릎에서 나는 소리 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 정형외과에 내원하여 영상검사 등을 통해 보다 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 하체 근력 운동은 연골연화증의 진행을 막고 무릎의 안정성을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 통증이 심하거나 증상이 악화되는 경우에는 운동을 피하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 무릎에 무리가 가지 않는 범위 내에서 가벼운 운동부터 시작하고, 점차적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다. 스쿼트나 런지와 같은 운동은 무릎에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요하며, 물리치료사나 전문의의 지도를 받는 것이 좋습니다. 평소 허리와 고관절, 슬관절 부위의 힘줄과 근육을 강화할 수 있는 운동으로 무릎의 통증을 개선해 나가는 것이 추천됩니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0