집밥으로 식사 변경 후 체중 감소, 정상인가요?

유OO • 2024.09.11

원래 라면, 햄버거 같은 인스턴트만 먹다가 소화가 잘 안되는 것같아 부대찌개 , 불고기 , 청국장 비빔밥같은 집 밥만 먹기 시작했는데 하루에 300그램 씩 빠집니다. 소화와 변도 훨씬 잘 나오는데 살이 빠지는게 신경쓰입니다 ㅜㅜ 당연한건가요?

내과

error

빠르게 낫고 싶다면?

집에서 5분 만에진료받을 수 있어요!

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.09.11
안녕하세요. 닥터나우입니다. 원래 라면, 햄버거와 같은 인스턴트 음식을 섭취하다가 소화가 잘 안 되는 것 같아 부대찌개, 불고기, 청국장 비빔밥과 같은 집밥으로 식사를 변경한 후 체중이 감소하는 것은 충분히 있을 수 있는 일입니다. 인스턴트 음식은 일반적으로 칼로리가 높고 영양소가 불균형한 경우가 많기 때문에, 상대적으로 칼로리가 낮고 영양소가 균형 잡힌 집밥으로의 전환은 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 하루에 300그램씩 체중이 감소하는 것은 다소 빠른 속도일 수 있지만, 소화가 잘 되고 변도 잘 나오고 있다면 일시적인 현상일 가능성도 있습니다. 그러나 체중 감소가 지속되거나 다른 건강 문제가 발생한다면 건강 문제의 징후일 수 있으므로 병원에 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관을 유지하면서 체중 변화를 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

내과 관련 질문

어제 발열이 있어 해열제 복용량 초과, 안전한가요?

어제 하루종일 발열이 있었습니다. 오후 3시 30분쯤 게보린(아세트아미노펜 300mg)1정 오후 7시 30분쯤 게보린 1정 오후 11시 30분쯤 게보린 1정을 먹고 열이 안 내려 힘든 나머지 원래 가지고 있던 해열제 2알을 새벽 1시쯤 복용했습니다. 그런데 그 해열제에 아세트아미노펜이 한알당 500mg 들었어요. 아세트아미노펜 일일최대복용량이 4000mg이던데, 저는 1900mg이니 괜찮을까요…? 게보린과 다른 해열제를 함께 복용하면 안 되는 것도 방금 알아 걱정되네요ㅠ