빈속 공복에는 어떤 음식을 먹어야 할까요?

이OO • 2025.02.16

빈속 공복에는 어떤 음식 먹어야 하나요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공복 상태일 때는 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 바나나, 오트밀, 요거트, 삶은 계란과 같은 부드러운 음식들은 영양가가 높으면서도 소화에 좋아 공복에 섭취하기에 적합합니다. 또한, 꿀을 약간 뿌린 토스트도 부드럽고 소화가 잘 되어 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이러한 음식들은 위장에 부담을 주지 않으면서 필요한 영양을 제공해줄 수 있어요. 다만, 위나 장을 자극할 수 있는 음식은 피하는 것이 좋으며, 소량씩 섭취하면서 몸의 반응을 살피는 것이 중요합니다.

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    지금 빈속 상태에서 이비인후과 약을 먹고 정신과약을 연달아서 바로 먹고 포도당을 먹는건 문제가 없다는거군요.. 배가 너무 고픈데 삼키질 못하는데 안 불안해하고 맘 편안하게 음식을 삼킬 수 잇고 먹을수잇는 방법은 없을까요

    정신건강

    공황장애

    불안

    +4
    2023.12.25
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