감기에도 계속 음식이 생각나고 밥을 먹어도 되는지 궁금해요

Question

감기이고 몸도 피곤한 상태인데 최근에 계속 먹어도 먹어도 음식이 생각나요
배고픈건 아닌데....
군것질도 계속 하고 밥도 점심을 2끼를 먹어요.. 왜 그런걸까요?
감기면 입맛이 없어야 하는거 아닌가요?ㅠㅠ
12시에 밥 먹었는데 또 밥 생각이 나는데 먹어도 되는건가요? 살 안찔까요?

화장실 가면 계속 설사해서 더 그런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기에 걸렸을 때 대부분의 사람들은 입맛이 떨어지고 식욕이 줄어드는 경험을 하지만, 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 감기에 걸렸음에도 불구하고 식욕이 왕성한 것은 개인의 체질이나 감기의 경과에 따라 다를 수 있어요. 설사가 있는 경우에는 체내 수분과 영양소가 빠르게 소실될 수 있기 때문에 몸이 더 많은 에너지를 필요로 하게 되는 경우가 있습니다.

식욕이 왕성하고 설사가 지속된다면, 다음과 같은 점을 고려해보시는 것이 좋겠어요:

1. 수분 섭취: 설사로 인해 탈수될 수 있으므로 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.
2. 영양 균형: 과도한 군것질보다는 영양가 있는 음식을 선택하여 균형 잡힌 식사를 하세요.
3. 소화에 부담이 적은 음식: 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 소화에 부담이 적은 음식을 선택하세요.
4. 의사 상담: 설사가 지속되거나 다른 증상이 심해지면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

살이 찌는 것에 대한 걱정은 일시적인 증상일 수 있으니, 우선 건강 회복에 집중하는 것이 좋습니다. 필요하다면 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋겠어요. 설사 증상이 반복되시고 복통이 심하시다면, 가까운 내과 진료를 가보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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