발바닥 중앙 통증의 원인과 치료법은?

신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.31
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발바닥 중앙의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염일 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 것으로, 주로 아침에 일어났을 때 첫 발을 디딜 때 통증이 심하게 느껴질 수 있습니다.

  치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 충분한 휴식: 발에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.
  2. 얼음찜질: 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하여 염증을 줄일 수 있습니다.
  3. 스트레칭: 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 완화시킬 수 있습니다.
  4. 적절한 신발 착용: 발에 무리가 가지 않도록 쿠션이 좋은 신발을 착용하세요.
  5. 진통제: 필요시 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용할 수 있습니다.

  만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 발바닥 통증은 혈액순환 문제나 신경 이상과도 관련이 있을 수 있으므로, 신경과나 외과 진료를 고려해 보시는 것이 좋습니다. 평소 장시간 앉아있는 자세를 피하고, 주기적으로 일어나서 스트레칭을 하거나 걷는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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