케일·강황 파우더와 유산균 함께 먹어도 되나요?

박OO • 2026.02.17

요즘 염증성 음식 섭취를 많이해서 디톡스를 하려고 합니다. 케일 파우더+강황 파우더+유산균 이렇게 해서 먹으려고 하는데 1. 언제 먹어야 하는지 2. 어떤 사람에게는 피해야 하는지 3. 저 조합에 문제가 없는지 알려주세요. 27살, 남성, 현재 피나온정(탈모약) 외 비타민A,C 마그네슘, 아르기닌 섭취중입니다.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.17

    질문자님의 건강을 위한 디톡스 계획에 대해 답변드리겠습니다.

    1. 섭취 시기: 케일 파우더, 강황 파우더, 유산균은 일반적으로 식사와 함께 또는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 유산균은 공복보다 식후에 섭취하면 위산에 의한 파괴를 줄일 수 있습니다.

    2. 주의해야 할 사람:

      • 강황은 혈액 응고를 방해할 수 있어 혈액 희석제를 복용 중이거나 수술 예정인 분들은 주의해야 합니다.
      • 담석증이 있는 분들은 강황 섭취에 주의가 필요합니다.
      • 케일은 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있어 갑상선 질환이 있는 분들은 과다 섭취를 피해야 합니다.
      • 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.

    3. 조합 및 현재 복용 중인 약물과의 상호작용:
      케일 파우더, 강황 파우더, 유산균의 조합 자체는 일반적으로 문제가 없습니다. 현재 복용 중인 피나온정(두타스테리드)과 비타민A, C, 마그네슘, 아르기닌과의 심각한 상호작용은 보고된 바가 없습니다.

    다만, 영양제나 건강기능식품을 다량 섭취할 경우 개인에 따라 소화 불편감이 생길 수 있으니, 처음에는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다. 또한 장기간 섭취 계획이 있으시다면, 정기적인 건강 체크를 통해 몸 상태를 확인하시는 것을 권장드립니다.

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