12개월 아기 식사량 부족 시 무엇을 추가해야 하나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  12개월 아기의 현재 식사량은 적절한 편이지만, 아기가 배고파한다면 영양소를 고려하여 추가 식품을 제공하는 것이 좋습니다.

  배고파할 때 추가할 수 있는 음식으로는:

  1. 단백질: 두부, 생선, 닭고기, 계란 노른자 등을 조금 더 추가해 주세요.
  2. 탄수화물: 밥의 양을 조금 더 늘리거나, 찹쌀, 현미 등 다양한 곡물을 섞어 영양가를 높일 수 있습니다.
  3. 지방: 아보카도, 견과류 버터(땅콩버터 등, 알레르기 없을 경우) 소량 추가
  4. 유제품: 요거트, 치즈 등을 간식으로 제공

  아기가 잘 먹고 소화하는지 관찰하면서 점차 양을 늘려가는 것이 중요합니다. 또한 새로운 음식을 도입할 때는 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 살펴보세요. 아기의 성장 발달에 따라 식사량은 달라질 수 있으니, 아기의 신호에 맞춰 조절해 주시는 것이 좋습니다.

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