아기에게 적절한 방 온습도는 얼마인가요?

김OO • 2026.01.30

13개월아기 잘때 아기방 습도를 5-60도로 하는게 좋다고 알고있어서 그정도로 해놓았는데 자꾸 새벽에 여러번 깹니다 오늘 습도를 70도로 해놓았더니 통잠을자요 아기한테 맞는 온습도가있는건가요? 아니면 안맞더라도 5-60도로 해놓는게 맞나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.30

    13개월 아기의 방 습도에 대해 고민이 많으신 것 같습니다.

    일반적으로 아기 방의 적정 습도는 40~60% 사이로 유지하는 것이 좋습니다. 특히 50~60% 정도가 가장 이상적인 범위입니다. 습도가 70%처럼 높아지면 곰팡이나 미생물이 번식할 위험이 있어 장기적으로는 아기의 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

    아기가 70% 습도에서 잘 잤다고 하셨는데, 이는 일시적으로 편안함을 느꼈을 수 있지만, 건강을 위해서는 50~60% 정도로 낮추는 것이 바람직합니다. 아기가 자주 깨는 이유는 습도 외에도 다양한 요인이 있을 수 있으니, 방 온도(20~22℃ 정도가 적당)나 아기의 옷차림, 수면 환경 등도 함께 점검해보시는 것이 좋겠습니다.

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