턱 밑에 여드름이 생기는 원인은 다양하며, 피지선의 발달, 모낭충의 감염, 호르몬 변화, 스트레스, 피부 자극 등이 있을 수 있어요. 특히 턱이나 턱 밑 부위에 여드름이 자주 발생한다면 호르몬 변화가 원인일 가능성이 있습니다. 그러나 오른쪽 턱 밑에만 집중적으로 발생하는 경우, 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다.
여드름을 관리하기 위한 몇 가지 조치를 제안드릴게요:
-
청결 유지: BHA 폼클렌징을 사용하고 계시지만, 너무 자주 또는 강하게 세안하는 것은 오히려 피부를 자극하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 하루에 2번 정도의 부드러운 세안을 권장합니다.
-
피부 타입에 맞는 스킨케어: 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부의 수분 밸런스를 유지하는 것이 중요합니다. 지나친 건조함이나 기름기는 여드름을 유발할 수 있습니다.
-
식습관 조절: 고지방, 고당분 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 피부 건강을 도모하세요.
-
스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 여드름을 유발할 수 있습니다. 충분한 수면과 적절한 휴식, 운동 등을 통해 스트레스를 관리하세요.
-
전문가 상담: 지속적으로 여드름이 개선되지 않는다면 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
여드름을 짜거나 긁는 행위는 피부에 상처를 남기고 염증을 악화시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 관리를 통해 개선될 수 있기를 바랍니다.