통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중 허리와 윗배에 통증이 발생하여 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

  질문자님의 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다:

  1. 근육 긴장 및 스트레인: 운동 중 특히 근력운동을 할 때 잘못된 자세나 과도한 부하로 인해 허리와 복부 근육에 긴장이나 미세 손상이 생길 수 있습니다.

  2. 요추 염좌: 허리를 숙일 때 통증이 심해지는 것은 요추 부위의 염좌나 인대 손상을 의심해볼 수 있습니다.

  3. 내장 기관 관련 문제: 위내신경과 장내신경은 괜찮다고 하셨지만, 담낭이나 췌장 등 다른 내장 기관의 문제가 있을 수 있습니다.

  4. 만성 피로와 관련된 근육통: 만성 피로가 있으시다면 이로 인한 근육 긴장이 통증을 유발할 수 있습니다.

  5. 운동 중 자세 문제: 특히 근력운동 시 잘못된 자세로 인해 특정 부위에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다.

  증상이 지속된다면 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 운동 전후 충분한 스트레칭과 워밍업, 적절한 휴식, 자세 교정 등이 도움이 될 수 있습니다. 운동 강도를 일시적으로 낮추고 통증이 있는 동작은 피하는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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