소변이 진한 노란색인 이유는 무엇인가요?

박OO • 2025.12.25

아까 식이섬유? 조금 마셧는데 오줌이 너무 노래요...왜죠 이것때문은 아닐거같은데 그냥 오줌이 진한 노랑인 이유는 무ㅜ죠

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1개의 답변

  • 소변이 진한 노란색으로 나타나는 가장 흔한 원인은 수분 섭취가 부족해서입니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되어 색이 짙어지게 됩니다.

    식이섬유 섭취 자체는 소변 색상에 직접적인 영향을 주지 않습니다. 다른 가능한 원인으로는:

    • 비타민 B군(특히 리보플라빈) 섭취: 비타민 B가 포함된 영양제나 에너지 드링크를 섭취했다면 소변이 진한 노란색으로 변할 수 있습니다
    • 탈수 상태
    • 특정 약물 복용
    • 간 질환

    가장 간단한 해결책은 물을 충분히 마시는 것입니다. 하루에 8잔 이상의 물을 섭취하면 소변 색이 점차 옅어질 것입니다. 만약 충분한 수분을 섭취해도 소변 색이 계속 진하게 유지된다면, 다른 건강 문제가 있을 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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