정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.14

  불안과 손발 저림 증상으로 약을 처방받으셨는데도 잠을 잘 수 없는 상황이시군요. 이런 경우 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. **약물 복용과 부작용 확인**: 현재 복용하고 계신 약이 수면에 영향을 주는지 확인해보시는 것이 좋습니다. 약의 부작용으로 인해 잠을 못 자는 경우가 있을 수 있어요. 이런 상황이라면 처방해주신 의사와 상의하여 약을 조정하거나 다른 약으로 변경할 필요가 있을 수 있습니다. 2. **추가 상담**: 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 다시 병원을 방문하여 현재 상태를 상세히 설명하고 추가적인 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 약물의 용량 조절이나 다른 치료 방법을 모색할 수 있습니다. 3. **생활 습관 개선**: 불안과 불면증을 완화하기 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 수면 시간, 적절한 운동, 카페인 섭취 줄이기, 명상이나 이완 요법 등을 시도해보세요. 4. **심리적 지원**: 불안이 심한 경우, 심리 상담이나 정신건강의학과 상담을 받아 보시는 것이 좋겠어요. 현재 상태가 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 만약 병원 방문이 어려운 상황이라면 닥터나우 앱 내 비대면 진료를 신청해 보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
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