중족골 관절염 통증이 악화된 것인가요?
김OO • 2025.11.26
제가 발목통증으로 어제 mri에서 아주 마일드한 중족골 관절염진단받았습니다…연골손상이나 관절변형이나 관절간격은 다 정상이라고 합니다.. 근데 어제는 별로안아팟는데 오늘 회사에서일하면서 뉴발란스990 v6신고 무거운물건박스 들고 끄는데 중족골 관절염있는부위가 아프기시작했습니다 악화되고있는걸까요? ㅠ그나마 뉴발란스 신으면 통증이완화가됬었는데요ㅠ
발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.26error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
중족골 관절염 진단 후 통증이 심해져 걱정이 되시는 상황이군요.
MRI에서 마일드한 중족골 관절염으로 진단받으셨고, 연골 손상이나 관절 변형, 관절 간격은 정상이라고 하셨는데요. 오늘 무거운 물건을 들고 끄는 활동을 하시면서 통증이 심해진 것은 관절염 자체가 악화되었다기보다는, 관절에 일시적으로 과도한 부하가 가해져서 나타난 증상일 가능성이 높습니다.
관절염이 있는 부위는 평소보다 부하에 더 민감하게 반응할 수 있어요. 특히 무거운 물건을 들거나 끄는 활동은 발에 상당한 압력과 스트레스를 주게 됩니다. 이런 활동은 일시적으로 통증을 악화시킬 수 있지만, 충분한 휴식을 취하면 다시 이전 상태로 돌아올 수 있습니다.
당분간은 발에 무리가 가는 활동을 줄이고, 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한 평소 편안한 신발을 신고, 발에 무리가 가지 않도록 주의하시는 것이 중요합니다.
만약 휴식 후에도 통증이 지속되거나 더 심해진다면, 정형외과를 다시 방문하여 상담받으시는 것이 좋겠습니다.
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