감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.24

  비염 환자분들이 섭취하면 좋은 음식으로는 대추, 도라지, 생강, 허브티, 사과 등이 좋다 알려져 있어요. 피해야 할 음식으로는 자극적인 음식, 매운 음식, 과도한 설탕이나 인공 첨가물이 들어간 음식, 그리고 알레르기를 유발할 수 있는 음식들입니다. 밀가루 음식은 비염에 영향을 줄 수 있는데, 이는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 밀가루에 민감한 경우에는 쫄면을 피하는 것이 좋습니다. 쫄면은 주로 밀가루로 만들어지기 때문에 밀가루 성분이 들어갑니다. 안매운 쫄면야채무침을 드시고 싶다면, 맵지 않은 버전을 선택하시되, 밀가루에 민감하지 않은지 확인하신 후에 드시는 것이 좋습니다. 고등어구이와 고갈비는 다른 음식입니다. 고갈비는 소의 갈비 부위를 말하며, 고등어구이는 생선인 고등어를 구운 것입니다. 고갈비는 조리 방법에 따라 매운맛이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 비염에 영향을 주는지 여부는 조리된 양념이나 재료에 따라 다를 수 있으니, 맵지 않고 자극적이지 않은 조리법을 선택하시는 것이 좋습니다. 김치찌개의 경우, 국물에 매운맛과 자극적인 성분이 많이 포함되어 있을 수 있으므로, 국물을 피하고 건더기만 드시는 것이 비염에 더 좋을 수 있습니다. 하지만 김치 자체가 자극적일 수 있으므로, 비염 증상이 심할 때는 김치 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 물을 타서 건더기만 드시는 것은 국물에 비해 자극이 덜할 수 있으나, 여전히 개인에 따라 비염 증상에 영향을 줄 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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