잠들 때 두통이 심해지는 이유는?

Question

잠에들려고하면 점점 두통이 더강하게와서 어느 정도이상으로는 더심해질까봐 잠을 잘수가없는데 이런 증상이 왜 나타나는 걸까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

잠에 들려고 하면 두통이 심해져 수면에 어려움을 느끼고 있으시네요.

우선, 과도한 스트레스나 피로 누적 등의 요인으로 인해서도 긴장이 풀리는 시점에 증상이 악화되기도 하는데요. 수면이라는 과정에 압박을 받기 보다는 조금은 편안한 환경을 유지해보도록 해보면 좋을 것 같아요.

이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면, 
잠에 들려고 하면 두통이 강하게 온다는 표현은 이미 두통이 지속되고 있었던 상태이셨을 것 같은데요.

스트레스, 피로, 수면부족등의 원인이 있는 상태에서 발생한 가벼운 두통은 일반적으로 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 진통제로도 증상이 어느 정도는 경감되기도 하는데요. 
스트레스나 피로 등의 두통을 유발하는 원인 요소가 사라지면 두통도 함께 사라지는 편이에요. 따라서, 더 심해질까 우려되어 수면을 피하기 보다는 충분한 휴식과 안정을 취해주는 것이 두통 호전에 도움이 될 수 있어요.

다만 휴식과 안정 후에도 두통이 지속된다면 두통을 유발할 수 있는 다양한 원인 유무에 대해 신경과 진료를 받아보는 것이 권장됩니다:)

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