장염에 바나나 섭취, 하루에 몇 개까지 가능할까요?
홍OO • 2024.02.13
장염에 바나나가 좋다그래서 먹으려는데 하루에 몇개나 먹어도 될까요..?
복통장염설사
장염에 바나나가 좋다그래서 먹으려는데 하루에 몇개나 먹어도 될까요..?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
장염을 겪고 계실 때 바나나는 소화가 잘 되고, 칼륨을 비롯한 영양소를 공급해주기 때문에 도움이 될 수 있어요. 하지만 바나나를 너무 많이 섭취하는 것은 오히려 소화에 부담을 줄 수 있으니 주의하셔야 해요.
일반적으로 하루에 바나나 1~2개 정도를 섭취하는 것이 적당하다고 보여져요. 하지만 개인의 상태나 소화 능력에 따라 다를 수 있으니, 바나나를 처음 섭취할 때는 한 개로 시작해서 본인의 소화 상태를 확인하시는 것이 좋을 것 같아요. 그리고 장염의 증상이 심하거나 지속된다면 병원에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.