식물성 멜라토닌과 바이탈라이즈 복용 시 수면 효과는?
제가 작년에 회신에서 스트레스 받는거 때문에 수면장애가 생겨서 지금은 회사를 그만두고 좋아졌는데요 아직도 자다가 깨면 잠들기까지 시간이 걸립니다 혹시 자기전에 식물성 멜라토닌 1정과 바이탈라이즈 순수가바250 1포 같이 복용해도 되나요?
제가 작년에 회신에서 스트레스 받는거 때문에 수면장애가 생겨서 지금은 회사를 그만두고 좋아졌는데요 아직도 자다가 깨면 잠들기까지 시간이 걸립니다 혹시 자기전에 식물성 멜라토닌 1정과 바이탈라이즈 순수가바250 1포 같이 복용해도 되나요?
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스트레스로 인한 수면장애가 좀 나아지셨다니 다행이네요. 자다가 깨는 것은 여전히 불편하실 것 같아요. 식물성 멜라토닌과 바이탈라이즈 순수가바를 함께 복용하는 것에 대해 문의하셨는데, 멜라토닌은 수면을 돕는 데 도움을 줄 수 있고, 가바는 신경을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 그러나 이 두 가지를 함께 복용하기 전에, 특히 다른 약물을 복용 중이거나 건강 상태가 있는 경우에는 주치의와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 멜라토닌은 전문의약품으로 닥터나우 비대면진료를 통해 처방이 가능하니, 이 점도 참고하시면 좋을 것 같아요.
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약간의 수면의 질 개선과 건강 보충제 목적으로서의 멜라토닌 복용을 하려고 한다면, 식물성 멜라토닌(속방형), 처방받는 합성멜라토닌(서방형)과 체내 기능면에서 차이가 없을까요? 멜라토닌은 장기 복용해도 의존성이 없는 성분이죠? 장기복용 후 복용 멈추게 되었을때 미치는 영향을 알고 싶어요. (매일 저녁 서카딘 2mg 정도 수준의 복용이라고 가정했을때요) 감사합니다.

29개월 아이 영양제 복용 문의드립니다. 수면도움주는 잠엔젤이라는 영양제복용중인데 식물성 멜라토닌 성분은 먹이지 않는게 좋을까요?

제가 자기전에 식물성 멜라토닌2알을 복용중인데요 아침에 릴렉스온도 식후에 복용중입니다 엘트리토판은 식물성 멜라토닌 복용할때는 안하는게 좋겠죠?
