현재 아래쪽 허리 통증이 심한상황이고 침대에서 천장보고 누워서 자고 일어났을 때 통증이 제일 심하고, 척추라인이 살아있는 의자에서 좀 앉아있어야지 서서히 통증이 갈아앉습니다. 최근 엑스레이 찍었을때, 1) 척추 측만이 조금 있고 2) 측면 엑스레이 상으로 척추가 배쪽으로 휘어있지 않고 서있어서 많이 긴장 돼있고 3) 4번 5번 그리고 5번 6번 디스크 공간이 많이 좁은 상황입니다. 4) 척추 분리증 없고, 엉덩이나 천장관절, 고관절에는 이상이 없습니다. 자고일어났을 때가 제일 통증이 심해서 침대를 바꿔볼까하는데 메모리폼 형태의 템퍼 매트리스가 허리 통증 완화에 도움이 되는 부분일지 궁금합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
메모리폼 매트리스는 체온과 체중에 반응하여 몸의 형태에 맞춰 변형되어 체압을 분산시키고, 척추와 관절에 가해지는 압력을 줄여줄 수 있습니다. 이는 특히 척추 측만증이나 디스크 공간이 좁아진 경우와 같이 척추에 부담을 줄여야 하는 상황에서 도움이 될 수 있습니다.
허리 통증이 있는 경우, 매트리스는 중간 정도의 단단함이 좋다고 알려져 있습니다. 너무 부드러운 매트리스는 체중을 제대로 지지하지 못해 척추에 불필요한 스트레스를 줄 수 있고, 너무 단단한 매트리스는 체압 분산이 잘 이루어지지 않아 통증을 유발할 수 있습니다.
메모리폼 매트리스, 특히 템퍼 매트리스는 체형에 맞춰 지지력을 제공하고 척추를 자연스러운 상태로 유지하는 데 도움을 줄 수 있으므로 허리 통증 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 개인의 체형과 선호도, 특정 건강 상태에 따라 적합한 매트리스의 종류가 다를 수 있으므로, 가능하다면 매장에서 직접 누워보고 테스트해보는 것이 좋습니다.
또한, 매트리스 교체 외에도 정형외과 전문의의 진료를 받아보시고, 필요한 경우 물리치료, 운동 요법, 자세 교정 등의 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 척추 건강을 위해 규칙적인 스트레칭과 강화 운동도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 생활 습관에도 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드릴게요:D
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허리가아픈사람들은 메모리폼 침대쓰면 안대나요?
현제 일자허리고 측만증을가지거잇습니다 침대는 소프트유ㅏ 하드 그사이중간이고 메모리폼인데 기능성폼 스프링잇는걸 좋다고 들었습니다 ㅠㅠ 고가의 침대라 쉽개 바꿀수기없습니다.. 허리통증은없지만 침대를 스프링잇는 기능성폼으로 바꾸ㅜ야될지 모르갰어요 메모리폼 소프트와 하드 중간은 허리를 지탱을 안해주나요..
난소에 6cm 혹이 있어+자궁내막증 의심증상이 있어 다음 주 금요일에 복강경 수술을 받기로 했습니다. 그런데 지금 난소 염전이 일어날 때마다 통증이 너무 심한데, 완화할 수 있는 방법이 없을까요? 수액을 맞으면 좀 나아질까요?
