산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  임신 10주차에 단호박죽과 우유샌드위치는 섭취하셔도 괜찮습니다.

  단호박은 비타민과 식이섬유가 풍부해 임신 중에도 좋은 영양소를 제공하며, 특히 변비 완화에 도움이 될 수 있어요. 우유샌드위치도 칼슘과 단백질을 제공하는 좋은 간식이 될 수 있습니다.

  임신 중에는 호르몬 변화와 자궁이 커지면서 장을 압박해 설사와 변비가 번갈아 나타날 수 있어요. 이런 증상 완화를 위해 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다.

  단호박죽은 소화가 잘 되고 섬유질이 풍부해 변비 완화에 도움이 될 수 있으니, 질문자님의 상황에 적절한 선택이라고 생각됩니다. 다만 개인의 체질에 따라 반응이 다를 수 있으니, 섭취 후 불편함이 있으면 조절하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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