정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.22

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  인간관계에서 이런 불편한 상황을 겪고 계시니 많이 힘드실 것 같습니다. 질문자님이 어려운 시기에 위로받기를 기대했는데 오히려 상처 주는 말을 들으셨군요.

  후배의 발언은 질문자님의 상황을 이해하지 못하고 일방적인 판단을 한 것으로 보입니다. 불교 신자라고 하더라도 타인의 고통에 대해 "벌받는 것"이라고 말하는 것은 공감과 이해가 부족한 태도입니다.

  이런 상황에서는 두 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다:

  1. 솔직한 대화: 후배의 말이 어떻게 느껴졌는지 솔직하게 이야기해보세요. "내가 힘들 때 그런 말을 들으니 더 상처받았다"라고 표현하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 상대방이 자신의 말이 미친 영향을 인지하고 사과한다면 관계를 새롭게 정립할 기회가 될 수 있습니다.

  2. 거리두기: 만약 대화가 어렵거나 후배가 계속해서 비슷한 태도를 보인다면, 자연스럽게 거리를 두는 것도 방법입니다. 모든 관계를 유지할 필요는 없으며, 질문자님의 정신건강이 더 중요합니다.

  인간관계는 서로에게 긍정적인 영향을 줄 때 의미가 있습니다. 질문자님께 부정적인 영향을 주는 관계라면, 그 관계의 방식을 바꾸거나 필요하다면 거리를 두는 것이 건강한 선택일 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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