가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.16

  왼쪽 날개뼈 등쪽에 쥐가 나고 불편함을 느끼시는 증상은 주로 근육 긴장이나 근막통증 증후군과 같은 근골격계 문제로 인해 발생할 가능성이 높습니다.

  이러한 증상의 주요 원인으로는:

  1. 잘못된 자세 (특히 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 시)
  2. 오랫동안 같은 자세로 앉아있는 생활 습관
  3. 과도한 근육 사용이나 갑작스러운 움직임
  4. 스트레스나 피로 누적
  5. 수면 자세 불량 등이 있습니다.

  근육이 긴장되면서 혈액 순환이 원활하지 않아 쥐가 나거나 불편함을 느끼는 것입니다. 심각한 질병보다는 생활 습관과 관련된 근육 문제일 가능성이 높지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  • 올바른 자세 유지하기
  • 주기적으로 스트레칭하기
  • 따뜻한 찜질로 근육 이완시키기
  • 취침 시 바른 자세로 누워 자기
  • 필요하다면 마사지나 물리치료 받기

  등의 방법을 시도해볼 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0