식후 1시간 혈당 168은 정상인가요?
김OO • 2025.05.21
식후 1시간 혈당 168 높은가요?
당뇨
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1개의 답변
식후 1시간 혈당 168은 정상 범위를 약간 초과한 수치로 볼 수 있습니다. 일반적으로 식후 혈당은 140mg/dL 이하가 정상으로 간주되며, 168mg/dL은 당뇨병 진단 기준인 200mg/dL 이상에는 미치지 않으므로 경계선에 가까운 상태로 볼 수 있습니다.
이 수치가 지속적으로 나타난다면 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하는 것이 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정확한 진단을 위해 가까운 내과를 방문하여 의사와 상담하고 추가 검사를 받아보는 것을 권장합니다. 혈당 관리는 장기적으로 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있으니 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.
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