축구 후 발등 통증, 슬리퍼 제질과의 관련성은 무엇인가요?
이OO • 2023.10.19
제가 축구를 하고 난 후면 맨발에 슬리퍼를 신고 집을 가는데 걸을때마다 한두번씩 발등이 따갑고 통증이 있던데 슬리퍼 제질이 가죽이라서 그런가 마찰때문에 그런건가요?
피부과
제가 축구를 하고 난 후면 맨발에 슬리퍼를 신고 집을 가는데 걸을때마다 한두번씩 발등이 따갑고 통증이 있던데 슬리퍼 제질이 가죽이라서 그런가 마찰때문에 그런건가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 그럴 수 있어요. 양말을 신고 슬리퍼를 신어보시고 샤워 후에는 발등 부분에도 보습을 충분히 잘 해주셔야 할 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
책상에 발등 부딫혔는데 멍들고 평상시에는 안아픈데 슬리퍼나 신발을 신으면 눌려서 아파요 정형외과를 가야되나요?
슬리퍼를 신고 많이 걸었더니 3일이 지났는데도 발등을 당기면 아킬레스건 쪽이 아파요
발등통증있고 아플때 발을 심장보다 높게 발을 올려놓아 부기를 줄이라고 들었는데 앉아있을때 쿠션두개밖에없는데 그럴땐 어케해야 하나요? 스트레칭과 강화 운동으로 발등과 발목 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 해주라고 들었는데 정확히 어떤운동이고 종류와 방법은 무엇인가요? 몇분에 얼마를 해야 발등통증이 없어지나요?