식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.02.27
밥 다 먹은 시간이 9시 50분 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 10시22분 냉장고에 물 채운 시간이 10시25분인데 몇시에 양치를 하면 되나여?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.27
식사 후 양치질은 최소 30분 정도 기다린 후에 하는 것이 좋습니다. 식사 직후에는 음식물로 인해 입안이 산성 상태가 되어 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우 식사를 9시 50분에 마치셨으니, 10시 20분 이후에 양치를 하시는 것이 적절합니다. 현재 시간이 10시 25분이라고 하셨으니, 지금 바로 양치를 하셔도 좋습니다. 이미 식사 후 30분 이상이 지났기 때문에 치아 에나멜이 어느 정도 회복되었을 것입니다.
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