통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.22

  눈과 광대 부위의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가벼운 통증의 경우 집에서 다음과 같은 방법으로 처치를 시도해볼 수 있습니다. 1. 충분한 휴식: 눈의 피로가 통증의 원인일 수 있으므로, 눈을 쉬게 해주는 것이 중요해요. 장시간 스크린을 보는 것을 피하고, 충분한 수면을 취하세요. 2. 온찜질: 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔서 짜낸 후, 눈과 광대 부위에 온찜질을 해주면 혈액 순환을 도와 통증을 완화할 수 있어요. 3. 냉찜질: 부기가 있거나 염증이 의심될 때는 얼음팩이나 차가운 스푼을 깨끗한 천에 싸서 해당 부위에 냉찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 4. 안압 조절: 눈을 감았다 뜨는 동작을 할 때 통증이 있다면, 눈을 자주 깜빡이거나 눈을 감고 몇 초간 쉬어주는 것이 좋아요. 5. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 몸의 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 눈의 건조함을 예방할 수 있어요. 6. 안구 운동: 눈 주위 근육을 이완시키기 위해 안구 운동을 해보세요. 눈을 위아래, 좌우로 천천히 움직여주는 것이 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 자가 처치에도 불구하고 통증이 지속되거나 심해진다면, 안과 전문의의 진료를 받는 것이 중요해요. 특히 눈과 관련된 증상은 심각한 질환의 초기 신호일 수 있으므로, 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 안전합니다.

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