배에 가스 차서 가슴이 화끈할 때, 어떤 조치가 필요할까요?

Question

잘 때 배에 가스가 차고 공기를 자꾸 삼키게 되어 장운동을 하는데 어느 순간 가슴쪽이 화끈해집니다. 인터넷에 있는 방법도 써봤고 약국에서 산 약도 먹었는데 효과가 없는 것같아요

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배에 가스가 차고 공기를 자꾠 삼키는 증상은 복부 팽만감, 가스, 그리고 가슴쪽의 화끈거림과 같은 증상들이 동반될 수 있는데, 이는 소화불량, 역류성 식도염, 과민성 장 증후군 등 다양한 소화기 질환과 관련이 있을 수 있습니다.

인터넷에서 찾은 방법이나 약국에서 구입한 약으로도 증상이 개선되지 않는다면, 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 병력을 청취하고 필요한 경우 신체 검사, 혈액 검사, 내시경 검사 등을 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

가스와 관련된 증상을 줄이기 위해 식습관을 조절하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법을 추천드립니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기, 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기 등의 생활습관을 개선해보세요. 음주, 흡연, 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿, 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식, 신 과일, 음식 등을 피하고 스트레스 해소와 꽉 끼는 옷차림 피하기도 도움이 될 수 있습니다.

만약 증상이 심하거나 지속된다면, 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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