통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.02
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  도수치료는 일자목으로 인한 두통 완화에 도움이 될 수 있지만, 일자목의 경우 도수 치료만으로 증상이 개선되기 어려워 생활 전반적인 교정이 반드시 병행되어야 합니다. 일주일에 한 번씩 도수치료를 받는 것은 좋은 시작이지만, 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 꾸준히 치료를 받으면서 상태를 관찰하는 것이 중요합니다. 또한, 맥켄지 운동과 같은 스트레칭, 적절한 운동, 올바른 자세 유지 등을 병행하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 만약 두통이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 논의하는 것이 좋습니다. 또한, 장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요하며, 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추고, 휴대폰을 사용 시에도 눈높이 이상으로 유지하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0