머리 골치 부분이 꽉 쪼이는 느낌 원인은?

응급의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리 골치 부분이 꽉 쪼이는 느낌을 경험하고 계시는군요. 이러한 증상은 긴장성 두통일 가능성이 높습니다.

  긴장성 두통은 머리를 조이는 듯한 압박감이나 누르는 듯한 통증이 특징적이며, 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인해 두피나 목 근육이 긴장되어 발생합니다.

  질문자님께서 떡을 많이 씹으셨다고 하셨는데, 실제로 과도한 저작 활동은 턱 관절과 주변 근육에 긴장을 유발할 수 있고, 이 긴장이 두피와 머리 주변 근육으로 퍼져 두통을 일으킬 수 있습니다. 특히 단단한 음식을 오래 씹을 경우 턱 근육이 피로해지면서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 충분한 휴식을 취하세요
  2. 턱과 목 주변 근육을 부드럽게 마사지하거나 스트레칭해보세요
  3. 따뜻한 물로 목과 어깨를 찜질하는 것도 도움이 됩니다
  4. 일시적으로는 일반 진통제가 도움될 수 있습니다

  만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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