몸을 움직임린 머리가 땅깁니다. 두통이라고 하기에는 통증이 있는것은 아니고 극심한 스트레스를 받을때 머리가 아픈 느낌이 납니댜 달리기를 하면 숨이 차기전에 머리에 느낌이 왔어 도저히 못 뛰기게고 팔 굽혀펴기를 하면 팔이 댕기기전에 머리에 극심한 스트레스가 왔어 진행이 안됩니다. 아무것도 안하면 괜찮은데 음악이나 동영상 신청도 괜찮습니다.. 그런데, 책을 읽거냐, 게임을 하는데 처음은괜찮다가 한 10분이나 20 분정도 지나면 머리에 댕기는 느낌이 오면서 잘 안된다가. 아예 몸이 안움직여집니다. 무엇이 원인고 어떤과에 가야되는지 어떤 치료를 받아야 하는지 모르겠습니다. 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 스트레스로 인해 머리에 불편감을 느끼고 운동 시 머리에 댕기는 느낌이 드는 것으로 고민이 많으신 것 같습니다. 이러한 증상은 신체적인 문제 뿐만 아니라 심리적인 요인에 의해서도 나타날 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다. 다음과 같은 조치를 고려해 보실 수 있습니다:
신경과 진료: 두통이나 머리 무거움 등의 증상이 있을 때는 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 신경과에서는 뇌와 신경계의 문제를 다루며, 필요한 경우 MRI나 CT와 같은 검사를 통해 뇌의 상태를 확인할 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스가 증상의 주요 원인일 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 심호흡 운동 등은 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동은 전반적인 건강을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 수면 부족이나 불규칙한 생활 습관은 스트레스를 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
심리 상담: 심리적인 요인이 크게 작용하는 경우, 심리 상담을 통해 스트레스와 불안을 관리하는 방법을 배우는 것도 추천드립니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보실 수 있습니다.
종합적인 진료: 증상이 지속되거나 다른 신체적인 문제가 의심될 경우, 내과적 질환의 가능성도 있으므로 내과 진료를 받아보시는 것도 좋습니다. 종합 병원에서는 내과, 신경과, 정신건강의학과 등 다양한 진료 과목의 협진을 통해 보다 정확한 진단을 받을 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화될 경우, 빠른 시일 내에 전문의를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 건강하시길 기원합니다.
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투석환자인데 기립성저혈압이 자꾸와요 갑자기너무어지럽고 머리가아파요 기립성 저혈압 올때 대처방법이 뭐가있을까요
제가 스트레스를 많이 받으면 머리쪽에 긴장이랑 두통이 생기는데 이거 괜찮은건가요?어떻게 해야 스트레스로 인한 피해를 최소화할 수 있나요? 그리고 눈이 가려울때 비비는건 안좋다고 하는데 어떻게 대처해야하나요
흰머리가 너무 많이 나요 30살이라 듬성듬성 생기는건 이해하는데 땜빵마냥 흰머리가 몰려있는 엄지 크기 정도의 부분도 있고 스트레스를 아무리 많이 받았다고 해도 흰머리가 너무 많은게 이상해요 개선 방법은 없을까요
