판토텐산 4알 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.09

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  현재 병원을 못 가신다니, 많이 걱정되셨겠네요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면, 판토텐산(비타민 B5)의 경우 일반적으로 건강한 성인은 하루에 5~10mg 정도 섭취하는 것을 권장하고 있어요.
  다만 말씀해주신 정제의 용량이 파악되지 않아 정확하게 안내 드리지 못하는 점 양해 부탁드려요.

  자세히 설명 드릴게요.

  판토텐산(비타민B5)는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없어 외부에서 섭취해야 합니다.
  최근에는 피지조절의 목적으로 피부과 의약품과 함께 사용하는 경우가 많지만, 피지조절의 효과에는 아직 명확하게 밝혀진 의학적 근거가 없어요.
  판토텐산이 피부 장벽 강화에는 도움을 줄 수 있습니다.

  최근의 연구 결과도 임상 시험 기간이 너무 짧아 판토텐산 덕분에 여드름이 개선됐다는 결론을 내리긴 어려워요.
  단, 일부 여드름 환자에서는 판토텐산이 보조적인 역할을 할 수 있다는 정도의 연구 결과로 판단할 수 있습니다.
  이 효과는 판토텐산의 향균효과와 피부유화작용, 빠른 상처회복효과 등이 도움을 준 것으로 보고 있어요.

  따라서 판토텐산을 단독으로 복용하는 것이 피지조절제의 역할을 한다고 말씀드리긴 어려워요.

  많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 가능한 시간대에 빨리 피부과 진료를 통해 약 복용을 결정하시는 것이 좋을 듯 해요.

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