장염에 치즈케이크와 요거트 섭취해도 되나요?

김OO • 2025.11.30

장염인데 치즈케이크랑 요거트 먹어도되나요?

장염
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1개의 답변

  • 장염 상태에서는 치즈케이크와 같은 유제품과 당분이 많은 음식은 장을 자극할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

    요거트의 경우는 프로바이오틱스를 함유하고 있어 장 건강에 도움이 될 수 있지만, 장염이 심한 상태라면 일단 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 특히 설탕이 많이 첨가된 요거트는 장에 부담을 줄 수 있습니다.

    장염 회복 중에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식(죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등)을 소량씩 자주 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 증상이 호전된 후에 천천히 일반 식단으로 돌아가는 것이 바람직합니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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