소아청소년과 관련 질문입니다.

Question

신생아?낮잠안자고,밤에 는잘자요

닥터나우 AI · Accepted Answer

신생아가 낮잠을 거의 자지 않고 밤에는 잘 자는 경우, 부모님 입장에서는 낮 시간 동안 아기를 돌보는 것이 힘들 수 있습니다. 하지만 신생아의 수면 패턴은 매우 다양하며, 생후 첫 몇 주 동안은 특히 불규칙할 수 있습니다. 신생아는 보통 하루에 16-20시간 정도를 자며, 이는 짧은 시간 동안 자고 깨는 것을 반복하는 형태로 나타납니다.

아기가 낮잠을 거의 자지 않는다면, 다음과 같은 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다:

1. 일관된 수면 스케줄을 만들어 주세요. 아기가 낮과 밤의 차이를 인식할 수 있도록 밝은 낮 시간과 어두운 밤 시간을 구분해 주는 것이 중요합니다.

2. 낮잠 시간에 조용하고 편안한 환경을 조성해 주세요. 소음을 줄이고, 적당한 온도와 조명을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 아기가 졸린 신호를 보일 때 적절한 시간에 낮잠을 재우세요. 신생아는 보통 1-2시간 마다 졸린 신호를 보일 수 있습니다.

4. 밤 수면을 돕기 위해 저녁에는 진정 활동을 해주세요. 목욕이나 부드러운 노래를 들려주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

아기의 수면 패턴이나 건강에 대해 걱정이 되거나, 아기가 충분한 수면을 취하지 못하는 것 같다면 소아청소년과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 아기의 수면 습관을 평가하고, 필요한 경우 조언을 제공할 수 있습니다.

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