고혈압과 심장질환이 있을 때 수영해도 되나요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고혈압과 심장질환이 있으신 상황에서 수영에 대해 걱정이 되시는군요.

  고혈압과 심장질환(심장벽 비대, 왼심실 기능 저하)이 있는 경우, 운동은 의사의 지도 하에 조절된 방식으로 진행하는 것이 중요합니다. 수영은 일반적으로 관절에 부담이 적고 심폐 기능을 향상시키는 좋은 유산소 운동이지만, 귀하의 구체적인 심장 상태에 따라 적합성이 달라질 수 있습니다.

  특히 왼심실 기능이 저하된 상태라면, 운동 강도와 시간을 신중하게 조절해야 합니다. 갑작스러운 고강도 운동은 심장에 무리를 줄 수 있으므로, 천천히 시작하여 점진적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다.

  수영을 시작하기 전에 반드시 담당 심장전문의와 상담하시고, 의사의 평가와 권고에 따라 운동 계획을 세우시기 바랍니다. 의사는 귀하의 심장 상태에 맞는 적절한 운동 강도, 시간, 빈도를 제안해 줄 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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