고혈압과 심장질환이 있을 때 수영해도 되나요?

박OO • 2025.07.07

고혈압있는데 수영해도 되나요? 심장벽 두꺼워진 상태고 왼심실 상태 좋지 않다고하네요

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1개의 답변

  • 고혈압과 심장질환이 있으신 상황에서 수영에 대해 걱정이 되시는군요.

    고혈압과 심장질환(심장벽 비대, 왼심실 기능 저하)이 있는 경우, 운동은 의사의 지도 하에 조절된 방식으로 진행하는 것이 중요합니다. 수영은 일반적으로 관절에 부담이 적고 심폐 기능을 향상시키는 좋은 유산소 운동이지만, 귀하의 구체적인 심장 상태에 따라 적합성이 달라질 수 있습니다.

    특히 왼심실 기능이 저하된 상태라면, 운동 강도와 시간을 신중하게 조절해야 합니다. 갑작스러운 고강도 운동은 심장에 무리를 줄 수 있으므로, 천천히 시작하여 점진적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다.

    수영을 시작하기 전에 반드시 담당 심장전문의와 상담하시고, 의사의 평가와 권고에 따라 운동 계획을 세우시기 바랍니다. 의사는 귀하의 심장 상태에 맞는 적절한 운동 강도, 시간, 빈도를 제안해 줄 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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