심한 전신 근육통과 오한이 옵니다. 어제 무거운걸 많이 들어서 그런건지 타이레놀을 먹고 온몸에 파스를 붙이고잤는데도 너무 아프네요. 목이아프거나 편도가붓거나 기침감기등의 증상은 하나도없는데 전기장판을 뜨겁게하고 옷을따뜻하게입어도 될까요? 감기로인해서 아픈거면 열이 오를수있어서 주의해야하는걸로알고있는데 이건 감기증상은 아니라서 물어봅니다. 추가로 안마의자에 안마를 받아도 될까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
전신 근육통과 오한으로 많이 불편하시겠네요.
무거운 물건을 많이 들어서 생긴 근육통이라면, 온열 요법이 도움이 될 수 있습니다. 전기장판이나 따뜻한 옷을 입는 것은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.
안마의자 사용도 근육 이완에 도움이 될 수 있지만, 통증이 심한 부위는 자극을 줄이는 것이 좋습니다. 너무 강한 강도로 안마하는 것은 오히려 근육에 추가적인 손상을 줄 수 있으니 부드러운 강도로 시작하세요.
타이레놀과 같은 해열진통제는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 2-3일 이상 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
충분한 휴식과 수분 섭취도 회복에 중요합니다. 무리한 활동은 피하고 몸을 편안하게 쉬게 해주세요.
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섬유근육통과 근근막통증증후군이 무슨 차이인가요? 그리고 근근막통증증후군 치료에 안마의자가 도움이 되나요?
제가 며칠전부터 근육통이 전신에 왔었거든요 그래서 도저히 안되겠다싶어서 약을 먹었는데도 어깨 근육통과 허벅지 무릎근육통이 있어요.... 충분한 휴시과 충분한스트레칭을 해봐도 근육통이 가시질 않아요ㅠㅠ
온몸이 근육통때문에 힘드네요 특별히 심하게 몸을쓴거는없는데 이틀전 안마의자를10분정도 사용하고난후 다음날부터 몸상태가 안좋아진거 가같습니다 몸살일까요?