감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.14

  운동 후 심한 근육통과 식은땀, 오한을 경험하시는 경우, 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있어요. 첫째로, 과도한 운동으로 인해 근육에 미세한 손상이 발생하고, 이로 인해 염증 반응이 일어나면서 근육통이 나타날 수 있습니다. 이는 운동 중 근육이 손상되고 혈액순환이 원활하지 않아 발생할 수 있어요. 둘째로, 운동 중에 수분과 전해질이 충분히 보충되지 않으면 탈수 상태가 될 수 있고, 이로 인해 식은땀과 오한이 나타날 수 있습니다. 셋째로, 운동 후 면역 체계가 일시적으로 약해질 수 있으며, 이 때문에 감기와 같은 바이러스 감염 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취, 마사지나 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있어요. 그리고 영양제나 보충제를 섭취하여 근육 회복을 돕는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 증상이 지속되거나 심각해진다면 가까운 병원에 내원하여 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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