다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.07

  체중 증가와 식욕 조절 문제로 고민이 많으시군요. 불면증으로 인한 수면제 복용도 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다. 효과적인 처방을 받기 위해서는 다음과 같은 절차를 거치는 것이 좋습니다. 1. 전문의 상담: 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' 또는 '과목 진료' > '한의학' 등에서 원하는 의사/한의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 현재의 건강 상태와 체중 증가의 원인을 평가받으세요. 불면증과 관련된 문제도 함께 상의하시는 것이 좋습니다. 2. 영양사 상담: 영양사와의 상담을 통해 식습관을 점검하고, 개인의 상황에 맞는 식단 조절 방안을 마련할 수 있습니다. 3. 심리적 지원: 식욕 조절이 어려운 경우, 심리적 요인이 작용할 수 있습니다. 심리상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우고, 자신감 회복을 도모할 수 있습니다. 4. 운동 계획: 규칙적인 운동은 체중 관리와 식욕 조절에 도움이 됩니다. 전문가와 함께 개인에 맞는 운동 계획을 세우세요. 5. 약물 재평가: 현재 복용 중인 한방 다이어트 약과 수면제의 효과와 부작용을 전문의와 상의하여 재평가하고 필요하다면 대안을 모색하세요. 자신감 상실과 식욕 조절 문제는 복합적인 요인이 작용할 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아 체계적으로 접근하는 것이 중요합니다. 건강한 체중 관리를 위해 전문가의 지도를 받으시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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